La propuesta de Apple para mantener hábitos de ejercicio a largo plazo en 2026
A comienzos de cada año, el interés por mejorar hábitos relacionados con la salud vuelve a ocupar un lugar central en la conversación tecnológica.
Apple acaba de presentar las primeras novedades para 2026, con una propuesta que busca responder a una realidad muy concreta: la dificultad de mantener esos hábitos más allá de las primeras semanas.
El enfoque del servicio se articula alrededor de facilitar que el ejercicio forme parte de la rutina diaria, no como un evento excepcional, sino como algo integrado de manera natural en el día a día.
Nuevos programas estructurados en planes de varias semanas
Una de las incorporaciones más relevantes es la llegada de cuatro nuevos programas estructurados en planes de varias semanas, disponibles a partir del 5 de enero.
Estos programas introducen una narrativa diferente dentro de Fitness+, aportando continuidad y una sensación de progreso guiado que va más allá de elegir entrenamientos sueltos.
Make Your Fitness Comeback y Build a Yoga Habit
Entre estos programas destaca Make Your Fitness Comeback, una propuesta pensada para quienes quieren retomar la actividad física tras un periodo de inactividad.
Apple ha diseñado este plan con tres entrenamientos semanales de apenas diez minutos, combinando fuerza, HIIT y yoga, y aumentando progresivamente la intensidad.
Otro de los programas destacados es Build a Yoga Habit, centrado en crear una relación estable con la práctica del yoga.
Nueva serie Artista en Detalle
La música vuelve a ocupar un lugar protagonista en Fitness+ con la ampliación de la serie Artista en Detalle, que incorpora nuevos entrenamientos acompañados por playlists completas de Karol G y Bad Bunny.
Fuente original: Applesfera